DIA NACIONAL DA SAÚDE: 05 DE AGOSTO

Hoje é o Dia Mundial da Saúde, para conseguir manter-nos saudáveis durante todo o ano é essencial ter uma alimentação saudável e equilibrada e praticar exercício físico, de preferência ao ar livre. Façam o favor se ser saudáveis!

Muitos legumes, muita fruta, muita água... deixem os pacotes de batatas fritas e os sumos de lado. Cada um tem de saber cuidar de si mesmo.

Em homenagem ao médico Oswaldo Cruz, o dia 05 de agosto, foi escolhido como o Dia Nacional da Saúde!
Mas, não é só nesse dia que devemos lembrar de nossa saúde, a saúde é uma coisa para ser cuidada e celebrada todos os dias, pois, sem saúde, as coisas ficam mais difíceis!
Veja algumas fotos, imagens, desenhos para colorir e atividades escolores sobre o Dia Nacional da Saúde:

Quanto mais cuidamos da nossa saúde mais estamos cuidando do nosso corpo, casa, nossa cidade, do nosso Planeta Terra … Ou arrumamos tempo hoje p/ cuidar da nossa Saúde, ou teremos que arrumar dinheiro para um breve amanhã cuidar do nosso corpo…

 Hoje o meio de comunicação nos mostra o caminho para termos uma qualidade de vida e garantir um futuro com menos enfermidade. Basta para isso à gente sair da nossa zona de conforto e ir à luta, correr atrás, vigiar, pois o tempo passa muito rápido e nós temos que fazer a nossa poupança, sim melhor prevenir enquanto temos saúde, né?



Sabemos da importância de:

- Fazer atividade física todos os dias;

- Comer menos sal, frituras, doces e refrigerantes;

- Buscar mais alimentos vivos, (o que não foi ao fogo – mais enzimas);

- Evitar o álcool e fumo;

- Dormir, nem mais e nem menos que 8 horas;

- Amar, sim o amor é um preventivo abençoado…

- Cuidar de nossa alimentação…